Formación sup yoga

SUP Yoga

Abreviatura de Stand Up Paddleboard Yoga es la práctica emocionante y desafiante de combinar posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación con equilibrio en una tabla de stand-up paddle. Es una combinación de la práctica espiritual del yoga con la diversión física de montar una ola sin el factor miedo. SUP yoga es una excelente manera de reunir los aspectos mentales, emocionales, físicos y ambientales de la práctica de yoga mientras se disfruta del aire libre.

Las clases de SUP Yoga ofrecen ejercicio, relajación y la oportunidad de explorar su conexión con la naturaleza. Los principios básicos del SUP yoga son estar atento y presente mientras se desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia. Como práctica holística, ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo y alienta a sus practicantes a aprender cosas nuevas al superar sus límites de maneras únicas. Independientemente del nivel de actividad o nivel de habilidad, cualquiera puede beneficiarse de esta poderosa forma de yoga.